日常生活中，黑色食品随处可见。这些食品不仅美味，而且具有很好的保健功效。比如，黑五宝嚼片富含多种维生素、食物纤维及微量元素，能补充人体所需营养，还具有抗氧化、调理肠胃、预防骨质疏松等功效；黑五麦片富含植物蛋白、氨基酸、B 族维生素及矿物质，能助吸收、促消化、增体力；黑芝麻糊则含有丰富的维生素 E，能促进细胞分裂，具有补肝生肌、乌发健脾等功效。
黑色食品的保健功效
黑五宝
黑五宝原料包括黑豆、黑米、黑芝麻、黑松子、黑加仑等，经提取精制做成即食嚼片。不需要加人造色素、调味料及防腐剂，其中含有人体每日所需的多种维生素、食物纤维及微量元素。
黑五宝具有以下功效：
1、温热脏腑、滋补肝肾、固本培元。
2、长期食用，可补充人体每日所需的营养及多种矿物元素、食物纤维。
3、可排除体内毒素及多余水分，有效抗氧化。
4、可调理肠胃及预防骨质疏松症。
5、还能够健发护发、美颜肌肤。
黑五麦片
黑五麦片以黑五宝成分为基础，再加入黑麦。黑麦富含植物蛋白、氨基酸、B族维生素及矿物质，其钙、碘、硒及钾的含量都较普通小麦高。
黑五麦片具有以下功效：
1、助吸收、促消化、增体力，即冲即饮，麦香浓郁。
2、无糖型，糖尿病患者亦可饮用。
黑芝麻糊
黑芝麻糊由黑芝麻、黑麦、核桃、红糖等组成，经造粒工艺制成。其维生素E含量居植物性食品之首。
黑芝麻糊具有以下功效：
1、能促进细胞分裂，推迟细胞衰老。
2、常食可抵消或中和细胞内致衰老物质自由基的积累，从而延缓衰老。
3、此外，黑芝麻所含的不饱和脂肪酸，具有补肝生肌、添精益髓、乌发健脾、提神健脑、延年益寿的功效。
4、长期食用能降低胆固醇、防止动脉硬化、降低血糖、减少头昏耳鸣等症状，还可补血润肠、生津通乳、润泽肌肤。
黑色食品是日常生活中常见的食品，其保健功效不容小觑。本文介绍的黑五宝嚼片富含多种维生素、食物纤维及微量元素，具有温热脏腑、滋补肝肾、固本培元、抗氧化、调理肠胃、预防骨质疏松症、健发护发、美颜肌肤等功效；黑五麦片易吸收、促消化、增体力，且麦香浓郁，适合糖尿病人饮用；黑芝麻糊则能促进细胞分裂，具有补肝生肌、添精益髓、乌发健脾、延年益寿等功效。
