工作一天后，很多人喜欢睡前泡泡脚来缓解疲劳。其实，泡脚对男人肾虚也有一定的调理作用。用热水泡脚可以温肾阳，但只能起到辅助作用。若想治疗肾虚，可在热水中加入肉桂、吴茱萸、生姜、葱头、花椒等中草药，或使用巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴、阳起石、柴胡等药材泡脚。需要注意的是，泡脚时间以 15-30 分钟为宜，水温和时间不宜过高过长，饭后 1 小时内也不宜泡脚。此外，泡脚盆以木盆为宜。
男人肾虚可以泡脚吗？
很多人喜欢在睡前泡泡脚，可以缓解疲劳，泡脚的好处有很多。那么男人肾虚可以泡脚吗？泡脚能治男人肾虚吗？
泡脚的好处
泡脚可以促进血液循环，现在是寒冷的冬季，泡脚养生最适合不过了。男人睡前用热水泡脚，可以御寒，还有改善睡眠。人体足部上有几十个穴位，每个穴位对应不同的身体器官，只要男人保持每天用热水泡脚，而且在泡脚的时候都做相应的按摩，就可以刺激足部穴位，护理人体器官。
肾虚的表现
肾虚指肾脏功能减弱。肾虚的症状有阳痿、早泄，腰疼、腰酸，滑精、尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温等。
热水泡脚能治肾虚吗？
热水泡脚可以温肾阳，但是简单的热水泡脚只可以调理肾虚，要添加入合适的中药才能起到治疗作用，只有加上特意配制的壮阳中草药，才可以调整肾虚的问题。
原理是热水进行泡脚刺激脚部穴位，这样热水中的热力作用就会促进脚部吸收水中的中药成分，就可以达到治病的作用。
用什么中药泡脚偏方治肾虚？
1. 肾虚用药：
肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g。
用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。
2. 阳痿用药：
巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各20g，阳起石25g，柴胡15g。
用法：将阳起石先煎30分钟，去渣加入其余药物煮30分钟，取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。
男人肾虚泡脚要注意什么？
1. 泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。
2. 泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。
3. 泡脚一般泡到身上发热、微微出汗就可以了。有的人上身不出汗就下身出汗，说明是肾寒。可以在泡脚时喝些姜糖水或热开水。还有的人上半身发热，下半身却不出汗，这使气虚的表现。坚持一段时间后，可以有效缓解。
4. 泡脚的时间最好是晚上5-7点，因为这是肾的活跃期。
5. 饭后1小时内不宜泡脚。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。
6. 中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
工作一天后，用热水泡脚可以缓解疲劳，改善睡眠。泡脚虽不能直接治疗肾虚，但在热水中加入肉桂、吴茱萸、生姜等中草药，并用蒸汽足浴盆浸泡，可以起到一定的调理作用。泡脚时需注意控制水温、时间，以及饭后 1 小时内不宜泡脚等事项。
