炎热夏季将至，肌肤护理至关重要，尤其是过敏肌肤。本文分享保养六大步，助你轻松搞定，如注意水油平衡选水润轻薄保湿品，避免敏感时化浓妆等，让肌肤更有营养，远离过敏困扰。
肌肤过敏怎么办？
1. 避免接触过敏源
过敏的主要原因是接触了过敏源，因此要尽量避免接触过敏源，例如花粉、尘螨、宠物毛发、化妆品、香料、食物等。可以根据自己的过敏史和日常生活中观察到的过敏症状，来判断自己对哪些物质过敏，从而进行相应的避免。
2. 及时就医
当出现皮肤过敏症状时，如红肿、瘙痒、起疹等，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。不要自己盲目用药，以免加重病情。
过敏肌肤如何保养？
1. 保持皮肤清洁
过敏肌肤更容易受到刺激，因此保持皮肤清洁至关重要。建议使用温和的清洁产品，避免使用刺激性强的香皂、肥皂等。洗脸时，用温水轻轻洗脸，不要用力搓洗，洗完后轻轻拍干水分。
2. 注意水油平衡
在选择保湿产品时，注意无论是保湿精华、乳液或乳霜，都要力求质地水润轻薄易吸收。由于过敏并不只是会发生在偏干的肌肤上，所以注意油水平衡才是王道，能够为肌肤同时提供水分和磷脂质的保湿乳，适合偏油性或混合肌，而干性肌肤则需要含有天然舒缓成分，如甘草成分的保湿修护霜才好。
3. 避免敏感时化浓妆
大多数卸妆类产品会对肌肤产生刺激，让过敏加重，因此在敏感发时，注意尽量不要化浓妆，同时使用纯植物成分的卸妆油。如果手上有婴儿油，因为其不含乳化成分，也可以做到防敏卸妆。
4. 保持规律的生活作息
充足的睡眠和合理的饮食能够增强抵抗力，有效预防过敏。保持良好的生活习惯，可以使身体处于最佳状态，从而更好地抵抗过敏原的侵袭。
5. 保持心情舒畅
压力会降低免疫力，加重过敏反应。保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，能够有效缓解过敏症状。
6. 避免过度使用护肤品
过敏肌肤对护肤品比较敏感，过度使用护肤品可能会加重过敏症状。建议选择温和的护肤品，并根据皮肤状况进行选择，不要同时使用过多的护肤品，以免造成肌肤负担。
7. 注意防晒
阳光中的紫外线会对皮肤造成伤害，加重过敏症状。外出时，一定要做好防晒工作，选择防晒指数高的防晒霜，并注意每隔一段时间补涂一次。
8. 不要过度挠抓
过敏肌肤会发痒，但不要过度挠抓，否则容易造成皮肤破损，导致感染。
9. 选择合适的衣物
过敏肌肤对衣物材质也比较敏感，建议选择柔软、透气、吸汗的棉质衣物，避免穿化纤材质的衣物。
10. 定期更换枕套
枕套容易滋生细菌和螨虫，因此要定期更换枕套，并用热水清洗，保持枕套的清洁。
11. 注意饮食
某些食物会加重过敏症状，例如海鲜、鸡蛋、牛奶、花生等。过敏肌肤要注意饮食，尽量避免食用这些食物。
12. 保持室内空气流通
室内空气不流通，容易导致细菌和螨虫滋生，加重过敏症状。建议经常开窗通风，保持室内空气流通。
13. 定期进行皮肤测试
过敏肌肤建议定期进行皮肤测试，了解自己的过敏原，从而更好地进行预防和治疗。
夏季肌肤护理关键，过敏肌肤保养有法。注意水油平衡选水润轻薄保湿品，避免浓妆用纯植物卸妆油，遵循保养六大步，让过敏肌肤重获营养与呵护，轻松应对炎热夏季。
