想要生育聪明宝宝，孕期准备至关重要。孕前 3 个月，戒烟酒、慎用减肥药物和保健品，停服避孕药改工具避孕，且从孕前 3 个月开始服用叶酸增补剂，这些都是孕育健康宝宝的关键，快来了解详情吧。
孕育聪明宝宝的准备工作
1. 戒烟戒酒
孕前3个月，夫妻双方要彻底戒烟戒酒。男性吸烟会使精子数量减少、活动能力下降，影响生育能力；女性吸烟或被动吸烟会影响卵子质量，甚至导致宫外孕。烟草中的有害物质还会导致胎儿唇腭裂、神经管畸形等缺陷。
2. 谨慎使用减肥药物
孕前3个月要慎用减肥药物和减肥保健品。这些产品中可能含有对精子和卵子有害的化学物质，导致胎儿畸形。为了孕育健康的宝宝，计划怀孕的夫妻双方应在计划怀孕前的6个月甚至一年内停止使用减肥药物和保健品。
3. 调整避孕方式
孕前2-3个月，夫妻双方要停止服用避孕药，改换工具避孕，并在准备妊娠前停用避孕措施。
4. 补充叶酸
孕前3个月开始，夫妻双方要每天服用叶酸增补剂。叶酸缺乏会导致胚胎发育障碍，容易出现神经管缺陷，生出无脑儿、脊柱裂儿等。建议每天补充400-600微克的叶酸，可以有效降低神经管缺陷的发生风险。
想要生育聪明宝宝，孕期准备至关重要。孕前戒烟酒，慎用减肥药物与保健品，停用避孕药改工具避孕，且孕前 3 个月开始服用叶酸增补剂，这些都是关键举措，能助力孕育健康聪慧宝宝，让梦想成真。
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