夏季瘦身减肥备受关注。抽脂手术风险大难修复，针灸需专业医生，手法推脂效果好价贵，节食易致消化紊乱，药物虽快却损肝肾。专家提醒要选安全合适方法，切不可盲目跟风，根据自身情况科学减肥。
夏季减肥瘦身方法
抽脂减肥
抽脂减肥速度快，但手术风险大，容易形成血栓。由于脂肪不具流动性，局部抽脂会使皮肤凹陷，难以修复。如果需要抽脂必须请专业医生进行。
针灸减肥
针灸减肥需要取得执业医师资格的医生进行。在穴位选择、运针、消毒等过程中都十分讲究，市民应选择正规的医院治疗。
手法推脂
手法推脂对局部减肥效果最好，可以对节食运动等无法消除的结实型肥胖有良好的效果，但价格比较贵。
节食减肥
现代人讲求均衡饮食，而不是仅仅地吃得少。盲目地少吃食物会导致胃肠消化功能紊乱，效果会适得其反。
药物减肥
进食减肥药、减肥茶或排油丸等药物抑制食欲，阻止身体吸收营养及脂肪，将大量的水分排出体外，效果虽然迅速，但对肝肾功能都有所损害，应在医生的指导下使用。
夏季减肥瘦身建议
1、 选择安全合适的方法：夏季减肥，要选择安全而且适合自己的方法才是有效的，不要跟风盲目选择。
2、 注重均衡饮食：夏季减肥，不要过度节食，要注重均衡饮食，保证营养摄入，避免对身体造成损害。
3、 适当运动：夏季气温较高，运动量要适度，选择适合自己的运动方式，避免过度运动导致身体疲劳。
4、 多喝水：夏季气温高，容易出汗，要多喝水补充水分，帮助身体排毒，促进新陈代谢。
5、 保持良好的生活习惯：夏季减肥，还要保持良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，避免熬夜。
夏季瘦身减肥需谨慎选择方法。抽脂风险大易致皮肤凹陷难修复，针灸需专业医生操作，手法推脂效果好但价高，节食不可盲目以免胃肠紊乱，药物虽快但损肝肾，应根据自身情况选安全合适方式，切不可跟风。
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