从脸色、嘴、鼻子的细微变化，我们也能看出脾胃健康状况。脾胃是气血生化之源，其健康关乎全身健康。脾胃出问题时，人的脸色会发黄、嘴边一圈发黑、鼻尖暗淡无光。因此，日常要注意保护脾胃，饮食要清淡适量重营养，不暴饮暴食、忽冷忽热，不偏食，保持良好的情绪。
如何看脾胃健康
脾胃是人体重要的消化器官，负责运输和消化食物，它的健康关系着全身的健康。然而，脾胃并不像外在的东西，出了问题也不容易察觉。下面就让中医来教我们如何判断脾胃健康。
脸色黄、嘴边黑、鼻尖暗
黄皮肤是中国人重要的特征，但黄色也有正常的和病理的。正常的黄色应该是明亮、润泽、含蓄的，并且有红色掺杂其间。如果黄色太过、黄色不及、黄色一色独显，或者与青黑等颜色一起显现，那就是病色。中医认为，出现病色的黄，首先要考虑是脾胃出了问题。
脾胃负责运化水分谷物，人吃饭喝水后，就是通过脾胃消化吸收里面的精华，转变为气血，所以说脾胃是“气血生化之源”。脾一旦有毛病，身体就不能实现这种转化，人吃进去的饭、喝进去的水，不能正常运化，无法供给五脏六腑营养，于是血液减少了，其结果就是脸色变白变黄。
脾胃出了毛病，症状主要可概括成8个字：纳呆、腹胀、腹泻、便溏。
1. “纳呆”的意思就是不想吃饭，也吃不多、吃不香，这是脾胃功能减退最明显的特征；
2. 腹胀的特点是不吃不胀，吃一点东西就发胀；
3. 腹泻就是拉肚子，如果水和粪能分开叫“腹泻”，水和粪均匀混合在一起叫做“便溏”。
如果发现自己有这几种情况，就该怀疑自己的脾胃是不是出了问题，尽快就医。
单看鼻尖
实际上人的鼻尖不是尖的，而是有一个很隐秘的小坑。以这个小坑为中心，周围就是反映脾脏的生理功能、病理变化最明显的区域。
病重的时候，比如有的人脸上发青发黑了，一点光泽都没有，但只要他的鼻尖是明亮、润泽的，就说明他的脾胃运化功能还在，就还能吃饭、吃药，所以就有救，所谓“有胃气则生，无胃气则死”。
另外，如果患病时黄色代替了其他病色出现在脸上，比如由黑转黄，而且变得明亮、润泽，说明脾胃恢复了，病情出现了转机。
脾胃保养
其实大部分时候我们的脾胃都是很正常的，脾胃最希望我们的饮食方式是：清淡适量重营养，多吃易于肠胃消化的食物，不暴饮暴食、忽冷忽热，不偏食，注意调整情绪，这些都是保养脾胃的要诀。不要等到脾胃出问题时再后悔懊恼，只有做好平时的保健工作，才能有一个健康的身体。
脾胃的健康从我们的脸色、嘴、鼻子都可以看出来，如果你想知道自己脾胃健康，就可以看看上面文章来判断。
从脸色、嘴、鼻子的细微变化，我们可以判断脾胃的健康状况。脾胃健康至关重要，它关系到全身的健康。我们平时应注意饮食清淡适量、重营养，多吃易于肠胃消化的食物，不暴饮暴食、忽冷忽热，不偏食，还要注意调整情绪，做好脾胃的保健工作。
